2018-05-15から1日間の記事一覧

４日間で５００ｇ減

４日前の宣言以降、夕飯のご飯を減らすという、何とも地味なダイエットを実行しただけで、５００ｇ減っていた。昨日のように、オムライスの場合は、そこまで減らせないけど、白飯の時はお茶碗に半分くらいにして、煮物の場合は、お砂糖の分量を減らして…